Sprang 20 minuter, powerwalkade i 90 minuter och avslutade sen med situps! Och dom kändes vill jag lova! Har gått med träningsvärk idag sen jag tränade magen hårt i lördags, fy faan säger jag bara! Haha! Men skönt är det, jag känner ju att det händer någonting med kroppen. Får jag ingen träningsvärk så blir jag nästan bara grinig för då känns det inte som att jag har gjort mitt allra yttersta. Weird. All träning nu ikväll kändes faktiskt. Jag har inte ätit riktigt ordentligt (tillräckligt) dom senaste dagarna och det märks verkligen att energin sjunker och att jag inte orkar prestera till max! Nej, jag lär fan försöka skärpa till mig lite mer med maten och äta mer proteinrikt och framförallt äta, inte "strunta" i målen som jag lätt kan göra just nu.  Igår åt jag t.ex bara en halv tonfisksallad och lite naturgodis.... Thats it.... And thats not enough... Och då hade jag powerwalkat i tre timmar och gymmat i en timme samma dag... Skärpning!

Har precis tagit en dusch och nu ska jag slänga omkull mig i sängen så jag orkar upp imorgon bitti! Har planer på att gå runt sjön men allt hänger på väder, vind och mitt humör! Sen blire gymmet med brorsan Joel! Och på eftermiddagen kommer Patrik! :D <3

Puss

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag är en periodare. Det har jag alltid varit och kommer så att förbli. Jag ger allt eller inget. Det gäller alltifrån träning till bloggning. Och idag när jag och Carro tog oss en joggingtur så tänkte jag, ähh, what the hell - jag kör igång bloggand...

Fick veta idag att ha en åsikt är detsamma som att ta sig ton. Vara uppkäftig. Jaha - så det alltså så det går till i  t.ex. politiken då? Reinfeldt tar sig ton när han har en åsikt. Herr Borg är tydligen också uppkäftig när han står för det han tyck...

Vill ha knallröda läppar ala' Marilyn Monroe! Tycker det är huuuur snyggt som helst! Klassiskt och sexigt. Jag borde ju passa i rött med tanke på mitt mörka hår och ljusa hy. Brukar få höra att jag har "Snövit hy". Lär banne mig ta och köpa ett rött ...

På Niklas alldeles egna initiativ så har vi idag käkat lunch med våra mödrar. Helt otroligt! Sen tog vi varandra i kragarna och städade hemmet. Man kan vällan minst sagt säga att det var välbehövt. Jag slängde i några maskiner med tvätt dessutom så n...

Känner sig rätt sliten efter två jobbiga dagar på arbetet. Ibland tär det på en att arbeta inom psykiatrin. Man vet aldrig vad som hända skall... SÅ det kändes inte mer än rätt att ta sig en powerwalk tillsammans med Carro direkt efter jobbet idag! T...