Alla inlägg den 13 november 2009
Nu ska jag slänga omkull mig i soffan och käka fruktsallad, läsa den nyaste Topphälsa tidningen och småglutta lite på tv:en. It feels so fucking good!
Då var veckans femte och sista gympass kirrat och klart! Gymmade axlar, triceps och mage - stenhårt! Kändes riktigt bra idag. Direkt efter sprang jag 30 minuter och gick sen en 30 minuters rask promenad med Daizy och Ebba.
Jag riktigt känner hur min kropp har ökat i muskelmassa. Det kanske inte syns, men jag känner det. Speciellt med tanke på att jag har blivit starkare och "uthålligare". Det jag är missnöjd med (om man nu får säga så) är att mina biceps inte utvecklas tillräckligt. På höger arm syns min bicepskula knappt (det har alltid varit så, ända sedan jag var en hästtjej) medans den syns rejält på min vänstra arm. Jag ÄR högerhänt och är starkare i höger sida så varför är inte min biceps muskel mer synlig där? Och jag är starkare i tricepsövningarna än i bicepsövningarna, men det spelar säkert ingen roll för det är ju olika muskelgrupper.
Skit samma, det är skönt att gymma och jag mår bra av att träna och röra på mig en massa. Sen har jag givetvis mål som jag har tänkt nå. Jag är alltid sån - målmedveten, tävlingsinriktad och envis. Tyvärr kan jag sätta upp alldeles för höga mål, men jag börjar bli bättre på att sätta delmål och jag klarar av att ta små babysteps för att komma dit jag vill nu förtiden. Jag är annars lite som en bulldozer - brakar rätt över allt för att det ska bli som jag vill och har tänkt.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 |
|||
30 | |||||||||
|