Direktlänk till inlägg 14 december 2009
Nyss hemkommen från gymmet. Stack dit med Joel för att fokusera på något annat och bli av med lite hjärnspöken. Träning har en positiv inverkan för både kropp och själ! Jag körde rygg och biceps och känner att musklerna har arbetat ordentligt. Tränade som vanligt både lats och korsryggen. Joel hjälpte mig med chins och jag blir bara starkare och starkare, mer uthållig! Och numera tar jag 50kg i latsdrag med smalt grepp, 3x12 gör jag. Börjar närma mig mitt tilltänkta mål när det gäller vikterna, men jag är ändå så långt ifrån. Det går åtminstone framåt - två steg framåt och inget tillbaka!
Tack för sällskapet bror! <3
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 |
18 |
19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 |
29 | 30 |
31 | ||||||
|