Den starka ångesten jag hade i måndags är som bortblåst! Känns knappt ens som att jag har varit så ångestfylld nyligen, konstigt det där. Ibland kan känslan sitta kvar länge, fast själva ångesten är borta. Jag vet iaf den rätta medicinen mot min ångest och det är träning! Det har blivit en massa stavgång, promenader med hundarna och simning samt 150 situps om dagen. Mår så mycket bättre efter ett träningspass! Sen så har jag unnat mig "tv-mys" och att äta ngt gott med, men i små mängder och under kontroll (inget hetsätande som kan vidareutvecklas till ätstörning osv).

Har nu ikväll varit till simhallen med Emmelie. Det var så packat med folk att det knappt gick att simma! Bassängen var avdelad: på ena sidan var det vattengympa och på den andra sidan var det mjuksimm. Jag som gillar att ta i och verkligen trötta ut mig gick på en rejäl nit! Det var så mycket folk "i vägen" som gjorde att jag fick simma långsammare än någonsin... Efter en halvtimmes trängsel blev jag så pass grinig att jag inte kunde fortsätta simma! Emmelie och jag fortsatte träningen genom en kvällspromenad med våra hundar. Mina två små troll skötte sig (överraskande) bra!

Nu är det dags för sängen så jag orkar gå upp i morgonbitti och ta mig en tur med stavarna. Stavgång är verkligen kanon för kropp och själ!

Pusspuss